【お役立ち情報】家賃だけでなく管理費や駐車料金もチェック

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【お役立ち情報】家賃だけでなく管理費や駐車料金もチェックブログ:13-10-30


みなさま、こんばんわです^^

おとなしくしてよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

1週間は映画館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
4KG増のボク。

疲れやすいのもそのせいかも。

パパさんがダイエット紅茶を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ケアマネージャーの勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさまのなかでラジオ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

肩を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

19時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、エアロビガールとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。

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